دزیان -پیاده روی گروه دزیان گشت در عید نوروز

ابراز احساسات زنان

زنها با ابراز احساسات خود با فشارها و ناراحتی هایشان

 برخورد می کنند و مردها با حل مسائلشان از شر فشار و اضطراب

خلاص می شوند.

وقتی زنها هر چه دارند می بخشند اما چیزی دریافت نمی کنند،

بیشتر به فداکاری تن می دهند و در  نتیجه احساس خستگی و

 رنجش می کنند.

زن به تمام توجه همسرش نیاز دارد.

وقتی زنی از همسرش ناراحت است، مرد باید با آرامش به

حرفهای او گوش بدهد.

وقتی زن می خواهد از احساساتش حرف بزند، تنها چیزی که

 نیاز دارد این است که حرفهایش شنیده شود و همسرش برای

حرفهای او ارزش قائل شود.

اگر مرد شنونده خوبی باشد، زن می تواند به او اطمینان و

 از او حمایت کند.

وقتی عشق و محبت مرد استمرار دارد، زن احساس عشق و

محبت می کند.

وقتی زن متقاعد می شود که برای غلبه بر مشکلات زندگی

 تنها نیست عمیقا احساس  آرامش می کند.

وقتی زنی به قدر کافی احساس امنیت می کند و احساسش را

با مردی که او را دوست دارد در میان می گذارد و مرد بی آنکه

 احساساتش جریحه دار شود به حرفهای او گوش می دهد،

 روابط آنها پرورش خواهد یافت.

زن با دریافت عشق و حمایت از سوی همسرش صمیمی تر می شود.

تنها با دوست داشتن همسر خود در مواقع دشوار و بحرانی

 می توانیم عشق و محبت را پرورش دهیم.

کارهای ساده برای زندگی شادترؤ

فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید

 در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید:

سلامتی:

1- آب فراوان بنوشید.

2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید..

3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

4- بااین 3 تا E زندگی کنید:

 Energy      (انرژی)

Enthusiasm(شورواشتیاق)

Empathy(دلسوزی و همدلی)

5- از ورزش کمک بگیرید.

6- بیشتر به یاد خدا باشید .

7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

8- روزانه 20 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

9- 7 ساعت بخوابید.

10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

شخصیت:

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.

12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

14- خیلی خود را جدی نگیرید.

15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.

الهی

الهی

من نه آنم که ز فیض نگهت چشم بپوشم

نه تو آنی که گدا را ننوازی به نگاهی

در اگر بازنگردد، نروم باز به جایی

پشت دیوار نشینم، چو گدا بر سرراهی...

کس به غیر از تو نخواهم چه بخواهی چه نخواهی

بازکن در که جز این خانه مرا نیست پناهی

چشمه انجیل اور